Aujourd’hui, Les Douleurs Articulaires et le Manque de Mobilité, Ne doivent plus être une Fatalité.
Il existe des Solutions Naturelles.
En France, 1 personne sur 5 est concernée par les douleurs articulaires et cette fatalité ne concerne pas que les personnes âgées. Très douloureuse, leurs fréquences augmentent avec l’âge, mais tout le monde peut être concerné. Il existe, beaucoup d’autres pathologies inflammatoires et dégénératives des articulations.
Cependant des actions simples et naturelles peuvent apporter de réels bénéfices face à cette symptomatologie.
Voici notre top 5 :
1. Restez en mouvement
Aussi paradoxal que cela puisse être perçu, l'exercice physique adapté est un excellent moyen de soulager à long terme les douleurs articulaires inflammatoires mais aussi l'esprit. Les sports doux sont à privilégier de façon générale. Autrement les sports en milieu aquatique (aquagym, nage…) remplissent bien ces critères car l'eau permet d'alléger les tensions.
2. Hydratez vous suffisamment avec une Eau Alcaline et Ionisée.
3. Consommez de bonnes graisses.
Les oméga-6 très présents dans notre alimentation (huile de tournesol, plats transformés…) ont un effet pro inflammatoire. Troquer ces matières grasses par de bonnes graisses sources d'oméga-3 ou oméga-9 (anti-inflammatoires) est une très bonne solution. Huile de colza, huile d'olive, graines de lin, noix, poissons gras et notamment l'huile d'algue de schizochytrium très riche en DHA deviennent alors vos meilleurs alliés. Assurez vous d'avoir un apport quotidien suffisant en oméga-3.
4. Testez votre indice oméga-3
5. Détoxifiez vos cellules
La phycocyanine a avant tout une puissante activité antioxydante, 12200 résultats de recherches portent sur son effet antioxydant