La Résilience et le Pouvoir de Visualisation !

La résilience est un phénomène psychologique qui consiste, pour un individu affecté par un traumatisme, à prendre acte de l'événement traumatique de manière à ne pas, ou plus, vivre dans le malheur et à se reconstruire d'une façon socialement acceptable.

Wikipédia


“La résilience c’est accepter sans colère. Accepter ne veut pas dire se résigner, mais croire qu’autre chose est possible.

La résilience ne veut pas dire laisser tomber, mais plutôt savoir naviguer entre les torrents de la vie tel un poisson dans l’eau.








Kintsugi

Symbole de résilience, cet art japonais consiste à réparer des pots en céramique brisés avec de l’or.








LE POUVOIR DE VISUALISATION !


C'est ce qui différencie une personne qui passe à l’action d’une autre qui n’agit pas ?

La certitude de réussir grâce au pouvoir de visualisation.

Les athlètes de haut niveau ou encore les hommes et femmes d’affaire à succès ont tous un point commun : la capacité à visualiser leur réussite.

“Pendant des siècles, on a pensé qu’il était physiquement impossible de courir le 100 m en moins de 10 secondes.

Mais Jim HINES a mis fin à ce mythe en 1968. Par la suite, 125 autres athlètes ont suivi ses pas.

Comment ont-ils fait ? Ils s’entraînent aussi bien physiquement que mentalement. Ils ont réussi à conditionner leur mental pour avoir la certitude d’obtenir les résultats qu’ils voulaient. C’est ce qu’on appelle le pouvoir de l’imagerie mentale : visualiser les résultats escomptés encore et encore, comme s’ils étaient déjà là.”

Ce qu’il faut retenir ?

Ne pas sous-estimer le pouvoir de visualisation qui est un excellent moteur de résilience.

Avoir une image claire et précise de votre réussite vous permettra de surmonter les obstacles sur votre parcours.